Factores de resigo cardiovascular

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¿Cuál es la principal causa de muerte en nuestro país?

En el grupo de las enfermedades cardiovasculares: cardiopatía isquémica (infartos), enfermedades cerebrovasclares (A.C.V.) Insuficiencia Renal Crónica y Arteriopatía

¿Qué y cuales son los factores de riesgo cardiovascular?

Son las características que posee el individuo que lo hacen más o menos propenso a padecer la enfermedad y son:

• Hipertensión Arterial
• Colesterol total elevado
• Colesterol LDL (Malo) alto
• Colesterol HDL (Bueno) Bajo
• Obesidad
• Diabetes
• Sedentarismo
• Stress
• Tabaquismo
• Edad
• Sexo masculino
• Herencia

¿Se pueden prevenir las enfermedades cardiovasculares?

Si también se pueden disminuir la mortalidad y el número de personas enfermas modificando los factores de riesgo a saber.

Hipertensión arterial

Es el aumento de la presión arterial por arriba de 140 de máxima y 90 de mínima

Controlarla reduce el 40 % el riesgo de enfermedades cerebrovasculares y 50% la aparición del insuficiencia cardiaca

Los valores deseados son: no más de 130 de máxima y no más de 85 de mínima

Disminuir la ingesta de sal contribuye a bajar

Colesterol elevado

Es el aumento de grasas en la sangre

Es el principal factor de riesgo cardiovascular para infarto del corazón

Realizar ejercicios y dieta ayuda a mantenerlo en su valores normales

Diabetes

Es el aumento de la glucemia o azúcar en la sangre

Su detección precoz puede prevenir las complicaciones de las arterias

Se considera normal hasta 126mg%

Se puede tratar con dieta, ejercicios y a veces medicación

Tabaquismo

Fumar un cigarrillo o más por día es sinónimo de tabaquismo

Un fumador tiene siete veces más riesgo de morir por una enfermedad cardiovascular que alguien que no fuma.

La mujer que fuma tiene 20 veces más riesgo de enfermedad coronaria

Dejar de fumar disminuye el riesgo de mortalidad un 50% el primer año y se normaliza los diez años.

Obesidad

Es el aumento de peso corporal

La obesidad deriva en enfermedades caridovasculares que pueden llevar a la muerte.