OBJETIVOS

Fomentar y facilitar la compresión y aceptación de los cambios fisiológicos que se producen durante el embarazo.

Brindar un espacio de atención, información y consulta sobre el momento que estas viviendo y vivirás antes, durante y después del nacimiento.

Lograr que conozcas las distintas etapas del parto y sepas como enfrentar cada una de ellas.

Canalizar dudas a través de bibliografías, experiencias e intercambios con otras mujeres en tu misma situación.

Vivenciar las posibilidades de movimiento y mejorar la seguridad motriz de acuerdo a los cambios físicos que se producen.

Revertir la tendencia actual del mayor número de nacimientos por cesáreas y volver al parto normal por los beneficios que este aporta a madre e hijo.

Concienciar sobre la importancia de la lactancia materna como principal fuente de alimentación y de cuidado de la salud de tu bebe.

PROPUESTAS Y ACTIVIDADES

Gimnasia localizada y específica de acuerdo a tu estado

Ejercicios respiratorios para el acrecentamiento de la resistencia y específicos para el trabajo de parto

Ejercicios de relajación para la etapa de dilatación previa al nacimiento

Charla e intercambio de ideas sobre cada etapa del embarazo y las que vivirás después

Recuperación post parto

Integración del padre o de quien elijas que te acompañe en el momento del nacimiento

Tus cuidados personales y alimentación durante la gestación

Aprender posiciones para el amamantamiento y cuidados durante la lactancia