Evitá la exposición al sol entre las 11 y las 16 horas.
Usá protector solar, gorra y anteojos.
Hidratate de manera frecuente, incluso si no sentís sed.
Consumí agua potable o embotellada.
Lavá bien frutas y verduras.
Evitá alimentos que hayan estado mucho tiempo sin refrigeración.
Si tomás medicación de manera habitual, no olvides llevarla y respetar las indicaciones médicas.
Ante cualquier síntoma persistente, no te automediques y consultá a un profesional.
Respetá las normas de seguridad en piletas, ríos y playas.
Usá cinturón de seguridad y descansá bien antes de manejar.
En actividades físicas, cuidá la hidratación y evitá el sobreesfuerzo.
Desde la Obra Social de Prensa de Tucumán, te acompañamos todo el año. Cuidarte también es parte de disfrutar.
Felices vacaciones.
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